Blog Prevenzione a Tavola

Roberta Martinoli

Giuggiole, il frutto autunnale che fa bene alla salute

Perché cercare le bacche di goji se abbiamo le giuggiole?…

Volete perdere peso? Dormiteci sopra!

Anche chi non fosse un esperto di biochimica e di…

Natale, tra convivialità e grasso-fobia

Quello delle festività natalizie è un periodo speciale. Frenesia per…

Il digiuno come elisir di lunga vita

“La restrizione calorica è il più efficace e riproducibile intervento…

Frutta: è meglio mangiarla con o senza buccia?

La frutta è un’importante fonte di vitamine, antiossidanti, sali minerali…

Le ciliegie fanno ingrassare?

Qualche giorno fa una mia cara paziente mi ha posto…

Diete estreme: ecco perché la perdita di peso si blocca

Nei precedenti articoli sul blocco metabolico abbiamo già parlato di…

Come si utilizza un plicometro non professionale

L’utilizzo del plicometro è semplicissimo: si tratta di andare a…

Blocco metabolico, idratazione e attività fisica

Nel precedente articolo sul blocco metabolico abbiamo parlato di composizione…

Come calcolare la distribuzione del grasso corporeo

Non tutti ingrassiamo allo stesso modo. C’è chi tende ad…

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