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Un panconiglio con crema di nocciola

Unaricetta buona e sana, senza zuccheri aggiunti ovviamente e con farina semintegrale

Pubblicato il 27/02/2019 da Elena Alquati

E dopo la crostata testa di moro oggi voglio proporvi un'altra ricetta buona e sana, senza zuccheri aggiunti ovviamente e con farina semintegrale.

INGREDIENTI

  • 400 gr di farina semintegrale
  • 50 gr di olio di mais
  • 5 albicocche secche
  • c. 1,5 di lievito secco
  • gr. 40 di malto di riso
  • gr. 160 di latte di mandorla
  • 1 buccia di limone grattugiata
  • pizzico di sale
  • malto nocciola

PROCEDIMENTO

Mettere ad ammollare le albicocche secche e quando sono rinvenute frullarle assieme all’olio  il malto e 50 gr. di latte fino ad ottenere una crema. Nel frattempo scaldiamo a 38° il resto del latte e mettiamo il lievito per attivarlo (10 di minuti circa) .

Quando il lievito è pronto lo uniamo alla farina e alla crema ottenuta frullando malto, olio, e albicocche. Impastiamo bene tutti gli ingredienti, copriamolo l’impasto con un telo umido e lo poniamo in un posto caldo e al riparo da correnti d’aria lasciandolo lievitare per 2 ore .

Ora è tutto nelle mani del nostro estro artistico. Seguite la foto e facciamo tanti bei panconiglietti insieme ai nostri bimbi. Mettiamoli su una teglia con della carta da forno e le rimettiamo a lievitare per 45 minuti.



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Elena Alquati

Elena Alquati
Food Consultant

Elena Alquati - Food Consultant consulente alimentare - Docente di cucina per la prevenzione - Autrice di diversi articoli e due libri: Nutrire la Bellezza - Nutrire il corpo e la mente editi da Giunti - Food Blogger ... LEGGI »

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