I cibi che contrastano la pressione alta
Ecco i cibi che contrastano l'ipertensione
Pubblicato il 09/10/2017 da
Per prevenire l'ipertensione, causa di numerose malattie cardiovascolari, serve uno stile di vita attento, attività fisica aerobica regolare (si consiglia 30 minuti per 3 volte a settimana) e una dieta corretta, che contenga poco sodio ma il quantitativo necessario di calcio, potassio e altre sostanze che riducono la pressione alta. Ecco 10 alimenti che aiutano a controllare i valori pressori e, in generale, a condurre una vita sana.
GUARDA IL VIDEO IN ALTO: Pressione alta: cosa mangiare e cosa no
- Aglio
- Peperoncino
- Frutta secca
- Ortaggi
- Banana
- Pompelmo rosa
- Cereali
- Formaggi
- Legumi
- Pesce azzurro
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