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Tutti i benefici del fico

Il fico è un frutto autunnale ricco di proprietà nutritive e benefici per il nostro organismo

Pubblicato il 18/08/2017 da Prevenzione a tavola

Il fico è un frutto autunnale ricco di proprietà nutritive e benefici per il nostro organismo. Si tratta di una pianta xerofila dei climi subtropicali temperati, appartenente alla famiglia delle Moraceae. Soltanto dando un'occhiata alla tabella nutrizionale del fico è facile renderci conto quanto questo frutto possa farci bene.

Valori Nutrizionali (per porzione 150 gr)
  • Kcal 71
  • Proteine gr 1.23
  • Grassi gr 0.45
  • Carboidrati gr 28.8
  • Fibra gr 4.4
  • Sodio mg 1.5
  • Potassio mg 348
  • Ferro mg 0.56
  • Calcio mg 52.5
  • Fosforo mg 21
  • Magnesio mg 25.5
  • Zinco mg 0.23
  • Rame mg 0.11
  • Manganese mg 0.19
  • Vitamine A, B e C

Guarda il video in alto per conoscere proprietà e benefici che il fico ha sul nostro organismo e sulla nostra salute!

LEGGI ANCHE: L’estratto di uva può proteggere contro il cancro al colon

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