I cookie permettono il funzionamento di alcuni servizi di questo blog. Utilizzando questi servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.

Dettagli OK

Cuore, le 17 pessime abitudini da evitare

Ecco quali sono i comportamenti nemici del cuore

Pubblicato il 08/05/2017 da Pippo

Come contrastare le malattie cardiovascolari? Molto spesso bastano alcuni cambiamenti nello stile di vita quotidiano per far abbassare in modo considerevole il rischio. Per scongiurarle queste patologie, oggi sempre più diffuse, Pablo Werba, responsabile dell'Unità prevenzione aterosclerosi del Monzino indica le 17 cattive abitudini per il cuore. Alcune note, come il fumo, altre invece meno conosciute.

Leggi anche: Dieta senza glutine non protegge la salute del cuore. Possibili danni

Questi i comportamenti nemici del cuore: fumare (o vivere con un fumatore); fare poca attività fisica e poco movimento; fare esercizio fisico intenso senza essere in forma; ignorare il russamento; non prestare attenzione alla salute della bocca; non tenere sotto controllo stress, aggressività e depressione.

E ancora: isolarsi dagli altri; bere (troppi) alcolici; consumare sale in eccesso; esagerare con la carne rossa; non consumare abbastanza frutta e verdura; mangiare in eccesso; consumare cibi ipercalorici; credere che i problemi di cuore "non colpiranno me"; non considerare i pericoli perché sono "silenziosi"; assumere irregolarmente o sospendere le medicine; ignorare i sintomi fisici. (FONTE)



banner basso postfucina







  • Segui Prevenzione a Tavola:





Leave a Reply

NOTIZIE + RECENTI

Non causa solo ipertensione: nuova ricerca svela i rischi del sale

Ecco cosa si rischia con una dieta ad alto contenuto di sale

Il caffè può rallentare il Parkinson

I ricercatori hanno scoperto le potenzialità di due composti del caffè

Cos’è il Miso e perché dovresti inserirlo nella tua alimentazione

Il miso protegge lo stomaco e l'intestino, migliora la digestione e sconfigge il gonfiore addominale

Bietola, da gustare tutto l’anno

Trucchetti e consigli di cottura e conservazione, più due ricette

Ceci alle erbe aromatiche

Oggi vi prepongo una ricetta facile e veloce

Corsi - Prevenzione a tavola

Zuppa di Orzo alle erbe, le ricette dell’antica Roma

Oggi vi propongo una ricetta invernale che pare piacesse molto anche agli antichi romani: l'Orzo “speciale” alle erbe!

Le virtù del cardo, parente stretto del carciofo

Tra le tante proprietà del cardo emerge quella protettiva per il fegato e quella anti-tumorale

Sicuri di conoscere tutte le proprietà dello scalogno?

Ricostituente, digestivo, disintossicante. Ecco come usarlo in cucina

Corsi - Prevenzione a tavola

La ricetta dello strudel di zucca

Oggi prepariamo un dolce buono e sano che non ci farà sentire in colpa, lo strudel di zucca

Ecco la frutta che ti salva da infarto e ictus

Le antocianine presenti in alcuni tipi di frutta rappresentano uno scudo per la salute del cuore

Crostata senza glutine con marmellata di pesche

Una ricetta buona e sana, adatta anche ai celiaci

Pane di zucca: dalla Pianura Padana con delizia

È un tipico pane della bassa Pianura Padana dove si prepara con le meravigliose zucche mantovane

Il tempo dei carciofi: proprietà benefiche e trucchi per cucinarli

Da gustare da novembre ad aprile, ottimi per gli effetti farmacologici e terapeutici su fegato e cistifellea

Pisciammare: la nutriente colazione del passato

Un tempo si preparava per andare a lavorare nei campi, oggi può costituire un pasto sano e nutriente

4 ottimi motivi per mangiare i cavoli

Ortaggio antinfiammatorio e anti-raffreddore per eccellenza, da preferire crudo o al vapore