Tutti i benefici dei mirtilli
I mirtilli hanno straordinari poteri antiossidanti, controllano la pressione sanguigna e la glicemia
Pubblicato il 21/03/2017 da
Il mirtillo, Vaccinium myrtillus L., cresce bene nei terreni silicei delle foreste di montagna. Esisto diverse varietà di mirtilli, le più comuni sono: il nero, il rosso e il blu.
Valori Nutrizionali dei Mirtilli (per porzione 150 gr)
- Kcal 37.5
- Proteine gr 1.35
- Grassi gr 0.3
- Carboidrati gr 10.2
- Fibra gr 4.65
- Sodio mg 3
- Potassio mg 240
- Ferro mg 1.05
- Calcio mg 61.5
- Fosforo mg 46.5
- Magnesio mg 6
- Zinco mg 0.24
- Vitamina B1 mg 0.03
- Vitamina B2 mg 0.075
- Vitamina B3 mg 0.75
- Vitamina A µg 19.5
- Vitamina C mg 22.5
Volete scoprire tutte le proprietà e i benefici dei mirtilli? Allora date un'occhiata al video in alto!
- Segui TV:
NOTIZIE + RECENTI
La curcuma è in grado di uccidere le cellule tumorali
I ricercatori hanno scoperto che unendola al platino riesce a uccidere le cellule malate
Psoriasi? Ci pensa la dieta mediterranea
Studio condotto su oltre 3500 persone colpite da malattia dà ottimi risultati
Come conservare l’olio extravergine di oliva
Esistono diverse accortezze, come tenere l'olio al riparo da luce, calore e ossigeno
Cosa pensa davvero l’ONU di parmigiano, olio d’oliva e prosciutto
Siamo tornati sull'argomento per fare chiarezza su quello che è avvenuto realmente
Gli alimenti che fanno male alla prostata
Ecco cosa mangiare d'estate per tenere la prostata in salute
La panzanella: la vera ricetta e le inaspettate proprietà del pane toscano DOP
Mangiare la panzanella può essere estremamente prezioso per il nostro organismo
Bere un tè al giorno protegge il cuore, specie negli anziani
Rallenta la naturale diminuzione del colesterolo Hdl, quello cosiddetto 'buono'
Scoperto perché una mela al giorno leva il medico di torno
Il segreto è contenuto nei polifenoli che hanno un ruolo decisivo nel microbiota dell'intestino
Leave a Reply