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Tutti i benefici della mela

Potere energetico e saziante, lassativo e contiene molti antiossidanti come i polifenoli

Pubblicato il 08/03/2017 da Prevenzione a tavola

La mela, appartenente alla famiglia delle Rosacee, è il frutto dell’albero Malus communis, originario dell’Asia Centrale.VALORI NUTRIZIONALI (1 mela media 150 g)
  • Kcal 64,5
  • Proteine 0,6 g
  • Colesterolo 0 g
  • Carboidrati 16,05 g
  • Fibra 2,55 g
  • Sodio tracce
  • Potassio 198 mg
  • Ferro 0,3 mg
  • Calcio 7,5 mg
Le sue proprietà e benefici sono numerosi. Per scoprirli tutti basta guardare il video in alto!



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