Esercizi per alleviare la sciatica

Il nervo sciatico è il più grande del nostro corpo, e si estende dalla parte inferiore della schiena fino alla gamba.

La sciatica è una condizione che colpisce il nervo sciatico, causando un forte dolore nella parte posteriore di schiena e gambe.

Questo problema si scatena quando il nervo sciatico si infiamma. Non si tratta di una malattia vera e propria, ma di un sintomo di un’altra condizione, come ernia del disco o stenosi spinale.

Il dolore del nervo sciatico è molto fastidioso, e può impedirci di svolgere le attività quotidiane anche per varie settimane.

Il seguente video contiene esercizi efficacissimi per alleviare la sciatica. (Fonte)

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