Gli effetti della banana sul nostro corpo

Sapevate che la banana ha numerosissimi effetti benefici sul nostro corpo? Mangiarne una o due al giorno può avere degli incredibili effetti sull’organismo: aiuta a sentirsi meno gonfi, a bruciare i grassi e a ridurre l’ansia e lo stress.  Ecco perché mangiare banane fa bene al nostro corpo.

Nel video in alto la RICETTA dei BANANA PANCAKES, facilissimi da preparare!

  • Aiutano a sgonfiarsi – Le banane combattono la ritenzione idrica e la sensazione di gonfiore grazie al potassio che contengono. Basta mangiarne due al giorno prima dei pasti per ridurre il gonfiore addominale in 60 giorni.
  • Bruciano i grassi – Le banana contengono 12 mg di colina, una sostanza organica che accelera il processo di lipolisi, che degrada i lipidi presenti nel corpo. Riesce dunque a bruciare i grassi se associato a semi di soia, tacchino, fegato di vitello e tuorlo d’uovo. (Fonte)

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