Pasta frolla salata (integrale e vegan)

Oggi voglio insegnarvi a fare la PASTA FROLLA salata INTEGRALE VEGAN, per tutte le vostre prelibatezze salate!

INGREDIENTI

• 250 g di farina integrale
• 40g di amido di mais
• 100 g di acqua calda
• 1 cucchiaio di aceto
• 80 g di olio di semi di girasole
• 1 cucchiaino raso di sale integrale
• 1 cucchiaino di bicarbonato

PROCEDIMENTO

Impastare velocemente gli ingredienti, stendere l’impasto nei pirottini e condite come preferite: io ho messo bietolina e tofu.

Poi in forno già caldo per 30-35 minuti a 180°. Potete mettere zucchine, melanzane spinaci ricotta o quello che preferite!

Buon appetito!

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Patrizia De Luca Food blogger - "Ricette di felice Bene-essere" Ho creato la pagina fb "Ricette di felice Bene-essere" perché sono un'appassionata di cucina sana e felice da sempre, coltivo questa passione da anni e amo giocare con gli alimenti combinando tra loro gusti e sapori. Con il tempo è nata in me la voglia di conoscere le proprietà nutritive di cui sono ricchi i prodotti della natura che considero ... LEGGI »