La corretta alimentazione per contrastare la pelle grassa

Sapevi che l’alimentazione corretta e sana non serve solo a proteggere il tuo organismo e farti stare in forma, ma contribuisce anche alla bellezza della tua pelle? Ci sono cibi e combinazioni alimentari che fanno bene alla salute della tua pelle. Per esempio cosa mangiare se la tua pelle è particolarmente grassa?

La tua pelle diventa lucida in pochissimo tempo, il trucco dura poco e ogni giorno nasce un’imperfezione diversa? Hai la pelle grassa, e hai bisogno di regolare l’eccesso di sebo: importantissimi i cibi disintossicanti che eliminano le tossine dal tuo organismo, favorendo così anche il benessere della pelle. I cereali, soprattutto quelli integrali, sono ricchi di fibre e aiutano a eliminare le scorie, rendendo la pelle più tonica e depurata. Per contrastare l’eccesso di sebo sono inoltre consigliati gli alimenti ricchi di vitamina B2 come latte, uova e lievito di birra, e B6, che puoi trovare in legumi, frutta secca e verdura a foglia verde. (Fonte)