I cookie permettono il funzionamento di alcuni servizi di questo blog. Utilizzando questi servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.

Dettagli OK

I rimedi naturali per combattere la cervicale

A volte si può combattere la cervicali con dei semplici rimedi naturali

Pubblicato il 07/01/2016 da Prevenzione a tavola

Sono molte le persone che soffrono di cervicale e che ogni giorno fanno i conti con mal di testa, capogiri, torcicollo e disturbi alla vista. Esistono però dei rimedi naturali per ridurre i dolori e per combattere questa patologia. Vediamone insieme qualcuno:

  • Assumere magnesio – Il magnesio riesce a distendere la muscolatura. La carenza di questa sostanza ha degli effetti negativi sullo stress, sul nervosismo e sull’umore. Il consiglio è quello di assumerne un cucchiaino al giorno, disciolto in un bicchiere d’acqua. Se preso di sera, aiuterà il sonno, mentre durante la giornata darà la giusta energia.
  • Massaggi alla lavanda – L'olio essenziale di lavanda agisce sulle tensioni a livello muscolare e combatte la cervicale. Fare dei massaggi con questo prodotto intorno all'area delle spalle e in direzione della nuca riuscirà ad alleviare i dolori.
  • Seguire uno stile di vita salutare – Seguire uno stile di vita salutare è fondamentale per tenere sotto controllo la propria salute. In particolare, per curare la cervicale in modo naturale sarà importante non sottovalutare una corretta idratazione e la respirazione. Bere molta acqua allontana il mal di testa ed utilizzare il diaframma quando si respira diminuisce le tensioni croniche con effetti benefici sulla colonna lombare. (Fonte)

Potrebbe interessarti anchLe abitudini scorrette che causano cervicomialgia



banner basso postfucina







  • Segui Prevenzione a Tavola:





Leave a Reply

NOTIZIE + RECENTI

Zuppa di lenticchie con castagne

Ricetta sana e gustosa, perfetta per l'autunno

Come scegliere una buona zucca? Ecco le differenze tra le diverse qualità

Mantovana, Delica, Napoletana, Violina: perché fanno bene e come cucinarle

6 ottimi motivi per mangiare finocchi

I finocchi rappresentano un ottimo alimento per il nostro organismo

Anemia da carenza di ferro? Ecco cosa mangiare

Quali sono i cibi che ne contengono di più?

Alla scoperta del topinambur, l’ortaggio che vi cambierà la vita

Il topinambur combina proprietà diuretiche con doti benefiche per abbassare la glicemia

Corsi - Prevenzione a tavola

Ecco gli alimenti per sorridere all’autunno

Cambio di stagione, gli alimenti alleati del buonumore

Ecco perché vale la pena mangiare i cachi

Racchiudono straordinarie proprietà per il nostro organismo

Dal cacao un aiuto per ossa fragili e malattie respiratorie

Il cacao e gli alimenti che lo contengono hanno quantità significative di vitamina D2

Corsi - Prevenzione a tavola

Raffreddore e influenza in arrivo: anticipiamo il TG col cibo giusto

Ecco i cibi che possono aiutarci a prevenire i mali di stagione

Perché la cicoria è così buona per la salute

La cicoria si può trovarla da settembre fino a febbraio: ecco una ricetta sana e gustosa

Ecco perché mangiare i fichi d’India

Un toccasana per il nostro organismo. Un trucco per sbucciarli e una ricetta gustosa

La zucca è ottima per la nostra salute: due ricette da leccarsi i baffi

La zucca, la regina dell'autunno, è ricca di proprietà benefiche per il nostro organismo

Tutti i cibi che fanno bene alla pelle

La mantengono sana, idratata e la fanno invecchiare meno

L’olio extravergine d’oliva protegge da infarti e ictus

Il merito è di una proteina salva-cuore

Nel tuorlo d’uovo in segreto per non perdere i capelli

Secondo uno studio giapponese si nasconde un possibile composto contro l'alopecia