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I rimedi naturali per combattere la cervicale

A volte si può combattere la cervicali con dei semplici rimedi naturali

Pubblicato il 07/01/2016 da Prevenzione a tavola

Sono molte le persone che soffrono di cervicale e che ogni giorno fanno i conti con mal di testa, capogiri, torcicollo e disturbi alla vista. Esistono però dei rimedi naturali per ridurre i dolori e per combattere questa patologia. Vediamone insieme qualcuno:

  • Assumere magnesio – Il magnesio riesce a distendere la muscolatura. La carenza di questa sostanza ha degli effetti negativi sullo stress, sul nervosismo e sull’umore. Il consiglio è quello di assumerne un cucchiaino al giorno, disciolto in un bicchiere d’acqua. Se preso di sera, aiuterà il sonno, mentre durante la giornata darà la giusta energia.
  • Massaggi alla lavanda – L'olio essenziale di lavanda agisce sulle tensioni a livello muscolare e combatte la cervicale. Fare dei massaggi con questo prodotto intorno all'area delle spalle e in direzione della nuca riuscirà ad alleviare i dolori.
  • Seguire uno stile di vita salutare – Seguire uno stile di vita salutare è fondamentale per tenere sotto controllo la propria salute. In particolare, per curare la cervicale in modo naturale sarà importante non sottovalutare una corretta idratazione e la respirazione. Bere molta acqua allontana il mal di testa ed utilizzare il diaframma quando si respira diminuisce le tensioni croniche con effetti benefici sulla colonna lombare. (Fonte)

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