Tutti i benefici della melagrana

Il melograno è una pianta della famiglia delle Punicaceae originario di una regione geografica che va dall’Iran alla zona himalayana dell’India settentrionale, e presente sin dall’antichità nel Caucaso, e nell’intera zona mediterranea. Il frutto prende il nome di melagrana.

Valori nutrizionali (per 100 g)
  • Calorie 83
  • Lipidi 1,2 g
  • Acidi grassi saturi 0,1 g
  • Acidi grassi polinsaturi 0,1 g
  • Acidi grassi monoinsaturi 0,1 g
  • Sodio 3 mg
  • Potassio 236 mg
  • Glucidi 19 g
  • Fibra alimentare 4 g
  • Zucchero 14 g
  • Proteine 1,7 g
  • Acido ascorbico 10,2 mg
  • Calcio 10 mg
  • Ferro 0,3 mg
  • Piridossina0,1 mg
  • Magnesio12 mg

Per conoscere tutti i benefici e le proprietà della melegrana non dovrai far altro che guardare il video in alto!

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