Tutti i benefici della melagrana
Combatte la depressione, contrasta il colesterolo, le malattie cardiache, l'artrite e le patologie articolari
Pubblicato il 09/12/2015 da
Il melograno è una pianta della famiglia delle Punicaceae originario di una regione geografica che va dall'Iran alla zona himalayana dell'India settentrionale, e presente sin dall'antichità nel Caucaso, e nell'intera zona mediterranea. Il frutto prende il nome di melagrana.
Valori nutrizionali (per 100 g)
- Calorie 83
- Lipidi 1,2 g
- Acidi grassi saturi 0,1 g
- Acidi grassi polinsaturi 0,1 g
- Acidi grassi monoinsaturi 0,1 g
- Sodio 3 mg
- Potassio 236 mg
- Glucidi 19 g
- Fibra alimentare 4 g
- Zucchero 14 g
- Proteine 1,7 g
- Acido ascorbico 10,2 mg
- Calcio 10 mg
- Ferro 0,3 mg
- Piridossina0,1 mg
- Magnesio12 mg
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