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Salute, i 5 cibi per vivere più di 100 anni

L'incredibile storia dell'ultracentenario Bernando La Pallo

Pubblicato il 15/01/2015 da Prevenzione a tavola

Salute, i 5 cibi per vivere più di 100 anni


Mangia principalmente frutta e verdura biologica, evita la carne rossa e rifiuta categoricamente patatine e hot dog. Si chiama Bernando La Pallo e le sue sono abitudini sane da cui prendere esempio, dato che è nato nel 1901 ed è ancora vivo, a 114 anni. "La gente mi chiede cosa faccio per rimanere così giovane e io dico 'Beh, hai sentito il vecchio detto? Sei quello che mangi". I 5 cibi per vivere più di 100 anni sono aglio, miele, cannella, cioccolato e olio d'oliva, proprio quelli con cui si nutre Bernando, il quale ha ereditato le sue sane abitudini dal padre, un medico che ha vissuto per 98 anni. "Mi ha detto di non mangiare carne rossa spesso, ha detto che l'agnello va bene, ma stai lontano dalla carne rossa. Hot dog, patatine fritte e tutta quella roba non mangiarla", racconta l'ultracentenario americano, che è anche fan degli Yankees. Fernando tiene il suo cervello allenato leggendo, facendo puzzle e giocando a scacchi: "Riesco a ricordarmi cose che mio padre mi diceva quando avevo 8 anni" Guarda il video:

Tuttavia c'è chi dubita sulla sua età: secondo alcuni sarebbe nato nel 1910 e non nel 1901, ma Bernando ha detto che molti non ci credono perché è in forma e pensano che abbia 65-70 anni.



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