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Panettone e pandoro: ‘Consumateli con estrema moderazione’

Sono alimenti ad elevato apporto calorico

Pubblicato il 15/12/2014 da Prevenzione a tavola

Panettoni e pandori sono cibi da consumare con moderazione. La nutrizionista Chiara Cevoli spiega su Facebook che questi alimenti hanno un elevato apporto calorico, perciò sarebbe meglio consumarli durante le feste: "I supermercati ne sono invasi: parlo di pandori e panettoni. Sono dolci da consumare con estrema moderazione per l'elevato apporto calorico. Sono dolci del Natale, non dei mesi di novembre e dicembre, solo in quei giorni è opportuno mangiarli. Sempre con moderazione. Non sono un dessert o una colazione da poter consumare giornalmente. Anche di questi prodotti prestate attenzione alle etichette e leggete con attenzione gli ingredienti". Come si può vedere nell'immagine sotto, bastano una fetta di pandoro e una di panettone per raggiungere il 40% circa del fabbisogno calorico giornaliero di un adulto e bambino.

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