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5 rimedi naturali contro la sbornia

Consigli che possono sempre tornare utili

Pubblicato il 12/07/2014 da Prevenzione a tavola

Vi elenchiamo 5 rimedi naturali contro la sbornia. 1. Banane Questo frutto è ottimo per combattere le sbornie, in particolare quelle da champagne o spumante. L'eccessiva assunzione di alcool può ridurre drasticamente le riserve di potassio nel nostro corpo e le banane sono un ottimo integratore di questo minerale. 2. Acqua Anche se bevendo alcolici riempiamo il nostro corpo di liquidi, in realtà lo stiamo disidratando. Beviamo molta acqua prima di andare a dormire ed al nostro risveglio. Questo ci aiuterà a stare meglio. 3. Succhi di frutta Un'altro toccasana contro la sbornia sono i succhi di frutta, possibilmente quelli freschi appena spremuti. Assumerli ci permette di alzare rapidamente i livelli di zuccheri nel sangue e di assimilare diverse vitamine. L'unica accortezza è di non bere succo d'arancia se abbiamo una forte acidità di stomaco e orientarci su qualcos'altro. Cerchiamo di evitare il caffè o altre bevande a base di caffeina perché sono diuretiche e possono peggiorare il nostro stato di disidratazione. 4. Miele Potassio e fibre ricche di antiossidanti possono essere un valido aiuto contro la nostra sbornia. A colazione prendete una fetta di pane tostato o dei cracker e spalmateci sopra del miele, anche se il vostro stomaco non è dello stesso parere. Vedrete che vi sentirete subito meglio. 5. Zuppa Ricca di vitamine e di nutrienti è ottima per combattere la disidratazione post sbornia. Potrete utilizzare come base un buon brodo vegetale. Se gradite potete aggiungere un po' di peperoncino alla vostra minestra: la sudorazione aiuta a eliminare le tossine. Ultimo consiglio: fare attività fisica, proprio perché la sudorazione aiuta ad eliminare i residui. (Fonte)



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