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5 rimedi naturali contro la sbornia

Consigli che possono sempre tornare utili

Pubblicato il 12/07/2014 da Prevenzione a tavola

Vi elenchiamo 5 rimedi naturali contro la sbornia.1. BananeQuesto frutto è ottimo per combattere le sbornie, in particolare quelle da champagne o spumante. L'eccessiva assunzione di alcool può ridurre drasticamente le riserve di potassio nel nostro corpo e le banane sono un ottimo integratore di questo minerale.2. Acqua Anche se bevendo alcolici riempiamo il nostro corpo di liquidi, in realtà lo stiamo disidratando. Beviamo molta acqua prima di andare a dormire ed al nostro risveglio. Questo ci aiuterà a stare meglio.3. Succhi di fruttaUn'altro toccasana contro la sbornia sono i succhi di frutta, possibilmente quelli freschi appena spremuti. Assumerli ci permette di alzare rapidamente i livelli di zuccheri nel sangue e di assimilare diverse vitamine. L'unica accortezza è di non bere succo d'arancia se abbiamo una forte acidità di stomaco e orientarci su qualcos'altro. Cerchiamo di evitare il caffè o altre bevande a base di caffeina perché sono diuretiche e possono peggiorare il nostro stato di disidratazione.4. Miele Potassio e fibre ricche di antiossidanti possono essere un valido aiuto contro la nostra sbornia. A colazione prendete una fetta di pane tostato o dei cracker e spalmateci sopra del miele, anche se il vostro stomaco non è dello stesso parere. Vedrete che vi sentirete subito meglio.5. ZuppaRicca di vitamine e di nutrienti è ottima per combattere la disidratazione post sbornia. Potrete utilizzare come base un buon brodo vegetale. Se gradite potete aggiungere un po' di peperoncino alla vostra minestra: la sudorazione aiuta a eliminare le tossine.Ultimo consiglio: fare attività fisica, proprio perché la sudorazione aiuta ad eliminare i residui. (Fonte)



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